Fruity Stix

Фрути Стикс (лат. Fruity Stix) — фруктовый коктейль, расфасованный в одноразовые стики. Так процесс похудения можно сделать более комфортным. В основе препарата использованы аминокислоты, витамины группы В, чай матча. Перечисленные компоненты отвечают за ускорение обмена веществ. Тем самым способствуют непрерывному расщеплению жиров.

Готовый коктейль стабилизирует углеводный, белковый и жировой обмен, нормализует работу органов пищеварительного тракта, устраняет запоры, размягчает и выводит шлаки. На фоне приема фруктового коктейля объемы талии, бёдер и живота снижаются очень быстро. Кожа подтягивается.

Коктейли для похудения — это в большинстве случаев протеиновые жиросжигающие напитки, основанные на растительных белковых компонентах. Подобные препараты принадлежат к группе «спортивное питание» или «БАДы», помогающие сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу. Существуют рецепты приготовления подобных напитков в домашних условиях.

Однако сегодня можно купить и готовые протеиновые коктейли в сухом или жидком виде.

Важно помнить, что спортивное питание не является основным рационом, а лишь дополняет его. Протеиновый коктейль не может заменять привычные продукты.

Как действует коктейль для похудения?

Основа протеинового коктейля — белок. Он является незаменимым строительным материалом для организма, принимает активное участие в регенерации клеток. Для человека, который сбалансировано питается, нет необходимости принимать протеиновые коктейли.

Если в рационе присутствуют молочные продукты, яйца, рыба и мясо, организм получает достаточное количество белка, что обеспечивает нормальный обмен веществ. Принимать протеиновые коктейли для похудения необходимо в том случае, если человек большую часть времени проводит на работе, и не имеет возможности правильно питаться.

Правильно принимаемые белковые коктейли работают следующим образом:

• оптимизируют водный баланс;
• ускоряют обменные процессы и способствуют ускоренной регенерации клеток;
• нормализуют вес тела, способствуют расщеплению липидной прослойки;
• обеспечивают прирост мышечной массы при условии активных силовых тренировок.

Подводные камни протеиновых коктейлей

Все белковые коктейли для похудения можно условно разделить на органические и препараты с применением химических компонентов. Если первые являются условно безопасными при отсутствии у пациента противопоказаний к их приему, то вторые могут содержать ароматизаторы, консерванты, красители, сложные химические соединения, которые способны навредить организму.

Приняв решение пить протеиновые коктейли для похудения, важно предварительно обследоваться и проконсультироваться с семейным врачом. Бесконтрольный прием протеина способен спровоцировать проблемы с почками, печенью, поскольку они не смогут справиться с обилием белка. Тревожные симптомы того, что что-то в организме что-то идёт не так на фоне приема протеинового коктейля — повышенное артериальное давление и кожная сыпь.

Если подобные признаки развиваются стремительно, следует срочно отказаться от белковых напитков.

С целью получения выраженного результата похудения прием протеиновых коктейлей необходимо сочетать с интенсивными или хотя бы умеренными физическими нагрузками.

Источники:

• Константинов Ю. Правильное питание – залог хорошего здоровья. 2016. 5-8.
• Журнал «Vesna» от 7.12.2017
• Эллен Колеман. «Питание для выносливости». 2005. 192.